- Verbeter je relatie met stress in vijf dagen, in slechts enkele minuten per dag
- Leer een simpele en krachtige manier om de signalen van je lichaam om te buigen van signalen die je tegenhouden naar signalen die je helpen
- Vergroot je inzicht in de waarde van stress, zodat je er in kunt meebewegen in plaats van tegenbewegen
- Maak stress tot een van de verbindende elementen van samenwerking
“When you change your mind about stress, you can change your body’s response to stress.”
Ja, ik wil
Ja, ik wil
Een eerste oefening
Je lichaam helpt je in stressvolle situaties
Wanneer je regelmatig stilstaat bij de signalen die je lijf jou geeft in stressvolle situaties, dan verbeter je je relatie met stress. Ten eerste ben je je meer bewust van de momenten van stress. Je ervaart de signalen die lichaam geeft bewuster en je oefent jezelf om deze signalen ook op een andere manier te interpreteren. Zo verbeter je stap voor stap je relatie met stress. Ik heb een krachtige reflectieoefening voor je om je hierbij te helpen.
Wat je kunt verwachten
- Praktische tips, tools en effectieve oefeningen
- Wetenschappelijk onderbouwde inzichten
- Korte inspirerende podcasts en video’s
Word jij verliefd op stress?
Lees meer >
Krijg in vijf dagen een gezonde relatie met stress. Hierdoor worden de negatieve gevolgen van een teveel aan stress ten goede gekeerd. Met wetenschappelijk onderbouwde inzichten en korte praktische oefeningen wordt een nieuwe kijk geboden op stress, de gevolgen van stress en hoe om te gaan met stress. Deze nieuwe invalshoek maakt het direct makkelijker om met elkaar het gesprek over stress aan te gaan. Zowel de individuele medewerkers als de organisatie als geheel varen hier wel bij.
Wat het brengt
Lees meer >
De organisatie geeft stress en de effecten van stress op de organisatie en haar medewerkers de aandacht die het verdient.
Voor managers en teamleiders wordt de drempel verlaagd om over stress en stress gerelateerde issues het gesprek aan te gaan.
Iedereen in de organisatie krijgt een verfrissende kijk op stress aangeboden. Deze nieuwe invalshoek heeft een positief effect op de implicaties van stress, zowel op de mentale als fysieke gezondheid. Zelfinzicht wordt vergroot en de drempel om het gesprek over stress aan te gaan wordt verlaagd.
Aan de slag
Lees meer >
Verliefd op stress vergroot het bewustzijn op het onderwerp stress en neemt drempels weg om het gesprek aan te gaan. Het is een luchtige en verfrissende manier om aan de slag te gaan met een onderwerp dat iedereen binnen de organisatie raakt. De veerkracht van de individuele medewerkers en de organisatie als geheel krijgt een positieve boost. Dit helpt de negatieve gezondheidseffecten van stress te verminderen.
Doe je mee aan de challenge?
Week van de werkstress
Dit jaar vindt de week van de werkstress van 11 tot en met 15 november plaats. Verliefd op stress biedt een mooie en zeer laagdrempelige invulling voor deze themaweek waar jaarlijks meer organisaties aan meedoen. De online challenge is eenvoudig aan te vullen met ondersteunende informatie en laagdrempelige trainingen om de week van de werkstress de invulling te geven die naadloos aansluit bij waar de organisatie nu staat in combinatie met de ambities voor de toekomst. Wil je hierover doorpraten om te verkennen wat voor jouw organisatie tot de mogelijkheden behoort, stuur mij dan gerust een bericht en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
